上戸彩がハマった！簡単「ゆでキャベツ」ダイエット！！
主演している10月期ドラマ「セレブと貧乏太郎」が初回視聴率は17.6％と好発進の女優・上戸彩（うえとあや=23）
そんな上戸が､ロケ現場である“簡単ダイエット”を行っているという。
今話題の“朝バナナダイエット”ではない。上戸がいつも食べているのは“ゆでキャベツ”なのだ。
撮影中は朝､昼､晩､夜食がほぼロケ弁になってしまうが､若く健康な上戸はそれを全てペロリ。
しかし､仕出しの弁当は味付けが濃く､塩分が多いために顔もむくみ代謝も悪くなりがち。
そこで､いつものロケ弁に軽くゆでたキャベツを一品追加するのだという。
この“ゆでキャベツダイエット”は､同じく10月期のドラマ「風のガーデン」で主演中の俳優・中井貴一も挑戦し､6ヶ月でキャベツを50個食べたという野菜中心の生活で､9キロの減量に成功したという。
朝バナナダイエットの次はキャベツダイエットがクる？
もっとも､バナナにしてもキャベツにしても､単一の食品を摂り続けるというダイエットには､注意が必要だ。
どうしても栄養素が偏ってしまうため､体力の低下が現れてしまう場合が多いのだ。これから寒くなる季節。抵抗力を落として風邪など引いてしまってはしょうがない。
上戸のように､食事に一品加える方法は､その点でも理にかなっているということか？（淺川）
そんな上戸が､ロケ現場である“簡単ダイエット”を行っているという。
今話題の“朝バナナダイエット”ではない。上戸がいつも食べているのは“ゆでキャベツ”なのだ。
撮影中は朝､昼､晩､夜食がほぼロケ弁になってしまうが､若く健康な上戸はそれを全てペロリ。
しかし､仕出しの弁当は味付けが濃く､塩分が多いために顔もむくみ代謝も悪くなりがち。
そこで､いつものロケ弁に軽くゆでたキャベツを一品追加するのだという。
この“ゆでキャベツダイエット”は､同じく10月期のドラマ「風のガーデン」で主演中の俳優・中井貴一も挑戦し､6ヶ月でキャベツを50個食べたという野菜中心の生活で､9キロの減量に成功したという。
朝バナナダイエットの次はキャベツダイエットがクる？
もっとも､バナナにしてもキャベツにしても､単一の食品を摂り続けるというダイエットには､注意が必要だ。
どうしても栄養素が偏ってしまうため､体力の低下が現れてしまう場合が多いのだ。これから寒くなる季節。抵抗力を落として風邪など引いてしまってはしょうがない。
上戸のように､食事に一品加える方法は､その点でも理にかなっているということか？（淺川）
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